Hvordan påvirker en sund fordøjelse dine præstationer og træning Skrevet af Jette Andersen 9 September 2024 - Dette indlæg indeholder citater fra: Dana Ryan - direktør, sportspræstationer og uddannelse Der er mange ting der kan ødelægge dine sportspræstationer. Det kan være en skade, du kan være udmattet og dehydreret. Vidste du, at fordøjelsen også spiller en [...]
Eksperternes råd - Spis morgenmad Grunden er meget enkel. De, der spiser morgenmad, har som regel sundere kostvaner i løbet af dagen. Det viser statistikkerne. Undersøgelser viser, at man har det bedre dagen igennem, da man har givet kroppen noget at arbejde med, samt de rigtige næringsstoffer. Det er jo ganske vigtige ting, og meget [...]
Skrevet af Jette Andersen 1. Februar 2024 - Dette indlæg indeholder artikler af Susan Bowerman* Undgå at energien falder - Sund Morgenmad Du har det sikkert som mange andre om morgenen. Alt skal være klar, klokken går, og tid til at få noget sundt er der ikke meget af. Inderst inde ved [...]