Her er alt du har brug for at vide, om hvordan du starter dagen, med den ideelle morgenmad.

Eksperternes råd. Spis morgenmad! Men hvorfor er vores morgenmad så vigtig?

Grunden er meget enkel. De, der spiser morgenmad, har som regel sundere kostvaner i løbet af dagen. Det viser statistikkerne. Undersøgelser viser, at man har det bedre dagen igennem, en bedre vægtregulering, samt forebyggelse af sygdomme som følge af, at de får de rigtige næringsstoffer. Det er jo ganske vigtige ting.

  • Når man får spist morgenmad, kan det give en øget indtagelse af vitaminer og mineraler, hvilket som oftest ikke kompenseres af