God næring er vigtig - Herbalife Nutrition kosttilskud kan hjælpe dig Skrevet af Jette Andersen 8. Maj 2024 Forkæl din krop med god og nærende kost, og du vil opleve at du får energi og overskud. Sådan er det. Det skal ikke være svært at komme iform og blive den bedste udgave af sig [...]
Eksperternes råd - Spis morgenmad Grunden er meget enkel. De, der spiser morgenmad, har som regel sundere kostvaner i løbet af dagen. Det viser statistikkerne. Undersøgelser viser, at man har det bedre dagen igennem, da man har givet kroppen noget at arbejde med, samt de rigtige næringsstoffer. Det er jo ganske vigtige ting, og meget [...]
Proteiner, kulhydrater - brændstof til sport Ernæring der støtter kroppen Der er mange ting at holde styr på hvis man dyrker sport og er en aktiv person. Der er micro- og macronæringsstoffer. Hvad anbefales der af kalorieindtag fra kulhydrater? Hvilken procent af min diæt skal være fra proteiner? Vi kommer her ind på [...]