Vil du være Slank på en nem måde Ønsker du at være Slank og forblive det - så tjek dette ud og få gratis råd og vejledning. Skrevet af Jette Andersen, 2. Marts 2024 Hvad kan du så gøre, for at gøre det nemt for dig? Hvad er den hurtigste måde at tabe sig på? [...]
Skrevet af Jette Andersen 1. Februar 2024 - Dette indlæg indeholder artikler af Susan Bowerman* Undgå at energien falder - Sund Morgenmad Du har det sikkert som mange andre om morgenen. Alt skal være klar, klokken går, og tid til at få noget sundt er der ikke meget af. Inderst inde ved [...]
Proteiner, kulhydrater - brændstof til sport Ernæring der støtter kroppen Der er mange ting at holde styr på hvis man dyrker sport og er en aktiv person. Der er micro- og macronæringsstoffer. Hvad anbefales der af kalorieindtag fra kulhydrater? Hvilken procent af min diæt skal være fra proteiner? Vi kommer her ind på [...]