100% gratis vejledning – Jette Andersen, Udgaardsvej 7, 8600 Silkeborg - tlf.: 28 60 06 82 - info@dinherbashop.dk path fill="#ffffff" d="M4.05 21q-.45 0-.75-.3t-.3-.75V15.9q0-.325.225-.588t.575-.362l3.45-.7q.35-.05.713.063t.587.337L10.9 17q.95-.55 1.8-1.213t1.625-1.437q.825-.8 1.513-1.663t1.187-1.787L14.6 8.45q-.2-.2-.275-.475T14.3 7.3l.65-3.5q.05-.325.325-.563T15.9 3h4.05q.45 0 .75.3t.3.75q0 3.125-1.363 6.175t-3.862 5.55q-2.5 2.5-5.55 3.863T4.05 21Z"/>

Oplev mere overskud og energi i din hverdag

Ønsker du også mere energi i en travl hverdag? Skrevet af Coach Jette Andersen, 1. maj 2025 Kender du det? Udbrændt! Helt flad når du når aften! Ingen kræfter til Motion! Ville det ikke være rart med mere energi? Læs her om sund fastfood, energi boostere, og overskud. Ja, siger du sikkert, det kunne godt [...]

Sport og Atleter

Proteiner, kulhydrater - brændstof til sport Ernæring der støtter kroppen Der er mange ting at holde styr på hvis man dyrker sport og er en aktiv person. Der er micro- og macronæringsstoffer. Hvad anbefales der af kalorieindtag fra kulhydrater? Hvilken procent af min diæt skal være fra proteiner? Vi kommer her ind på [...]

Go to Top