Kan Super Shakes både være sunde og smage godt Ja det kan de, og det ved alle der har smagt dem. Prøv selv at vurdere om Du synes det Sådan gør du det nemt Lækre sunde smoothies eller super shakes der er lynhurtige at lave. Du er fri [...]
Proteiner, kulhydrater - brændstof til sport Ernæring der støtter kroppen Der er mange ting at holde styr på hvis man dyrker sport og er en aktiv person. Der er micro- og macronæringsstoffer. Hvad anbefales der af kalorieindtag fra kulhydrater? Hvilken procent af min diæt skal være fra proteiner? Vi kommer her ind på [...]
Sund Morgenmad der gør en forskel Skip ikke din morgenmad. Det er bevist, at morgenmaden gør en stor forskel på hele dagen Skrevet af Jette Andersen 17. Januar 2024 Sund morgenmad Vi har hørt det masser af gange. Men det bliver det ikke mindre vigtigt af. Sørg for at få noget værdifuldt sund morgenmad, [...]