Skrevet af Jette Andersen 1. Februar 2024 - Dette indlæg indeholder artikler af Susan Bowerman* Undgå at energien falder - Sund Morgenmad Du har det sikkert som mange andre om morgenen. Alt skal være klar, klokken går, og tid til at få noget sundt er der ikke meget af. Inderst inde ved [...]
Sund Morgenmad der gør en forskel Skip ikke din morgenmad. Det er bevist, at morgenmaden gør en stor forskel på hele dagen Skrevet af Jette Andersen 17. Januar 2024 Sund morgenmad Vi har hørt det masser af gange. Men det bliver det ikke mindre vigtigt af. Sørg for at få noget værdifuldt sund morgenmad, [...]
Hvorfor fokusere så meget på proteiner Proteiner er en af kroppens fundamentale byggesten, også kaldet aminosyrer. Det er et af de næringsstoffer, som kroppen dagligt har allermest brug for i passende mængder. Vi tænker måske ikke så tit over hvor vigtigt det er, at fylde op med proteiner. Men for eksempel huden og hjernen, samt [...]