Er du til Motion og Sundhed Både JA og Nej. Det er ikke lige mig det der med al den motion og gå i fitness-center. Det er nok muligt, men motion og sundhed behøver ikke at være noget problem, og heller ikke nogen undskyldning for at røre sig mere end man måske gør i øjeblikket. [...]
Hvad bør du spise og drikke efter træning Indlægget her indeholder erfaringer fra Susan Bowerman, der er direktør for Herbalife Nutritions »Nutrition Træning«. Susan er registreret diætist ogcertificeret specialist i »Sports Dietetics« Efter træning anbefales det at spise og drikke fødevarer, der hjælper med at genopbygge musklerne og genoprette energiniveauet. Fokuser på at indtage proteiner, [...]
En sund livsstil kræver god ernæring Har du svært ved at få god nærende mad hver dag? Her er en løsning der virker for rigtig mange mennesker, der ønsker sig en sund livsstil. Sund fastfood! Det lyder måske lidt for nemt, men det er en fantastisk måde at gøre noget godt for din krop [...]