Er du til Motion og Sundhed

Både JA og Nej. Det er ikke lige mig det der med al den motion og gå i fitness-center. Det er nok muligt, men motion og sundhed behøver ikke at være noget problem, og heller ikke nogen undskyldning for at røre sig mere end man måske gør i øjeblikket.

Sund og rask med motion 

Kroppen kvitterer, for alt det du gør påvirker hele kroppen. Hver gang du bevæger dig eller dyrker fitness og sundhed, gør det godt for din krop. Der skal ikke så meget til for at kroppen viser et bedre velvære og et bedre humør.

Når du rører dig, sættes der gang i en lang række af processer i din krop. Når du dyrker motion, fitness og sundhed, så føler man ofte at flere ting ikke er så svære som før, fordi kroppen nu har langt flere ressourcer at bruge af.
 Skønt!

Fitness, motion og sundhed

Mange føler virkelig at man har det godt når man tager sig sammen og bevæger sig mere end man plejer. Det er vigtigt at man finder noget man føler man kan klare.
Det er godt at begynde med lidt, end at opgive det hele fordi det er for svært at overholde. Små mål er den bedste måde at komme igang med at få bevæget sig mere. 

Hvordan vil du svare?

Hvordan har du det egentligt?
Hvordan er det med dit energiniveau?
Sover du anderledes?
Hvordan synes du det går med din fordøjelse?
Har du stor trang til søde sager?
Hvordan er det med dit tøj! Strammer det på dig?
Er min livsstil for usund?
Mangler du support til at lave ændringer?

Sport, fitness, bevægelse, motion og sundhed er vigtigt

Det vi spiser og drikker giver den energi, som kroppen skal bruge for at kunne være sund og rask, samt vedligeholde en balanceret kropsvægt.
Så jo mere du spiser, jo mere skal du også bevæge dig. For lidt motion gør, at  kroppen vil lagre kalorierne som bliver til fedt. Det er det samme, hvis vi ikke får nok kalorier i forhold til hvor meget motion vi dyrker, så tager kroppen fra reserverne for at holde kroppen i gang.

Forskellige motionsformer og styrketræning. Hvor meget motion er nødvendigt? Mindst 30 minutters daglig fysisk aktivitet, 5 dage om ugen

Pyh det orker jeg ikke, tænker du. Jeg er jo ikke til alt det der fitness og sundhed. Nej men det kan jo være mange ting, f.eks. en cykeltur, eller en rask gåtur, eller en svømmetur hvis du er til det. Du kan også tage familien med i haven(og arbejde).

Kalorieforbrænding og aktiviteter

 

Husk at justere de kalorier du får fra maden i forhold til hvor meget motion du får. Jo mere aktiv du er, jo mere energi eller brændstof skal du give kroppen.

Husk: Du bør altid opsøge din praktiserende læge, før du påbegynder et træningsprogram.

Find tid til at få rørt dig lidt mere

• Gå en tur før og efter aftensmaden med din kæreste
• Tag cyklen i stedet for bilen, og trapperne i stedet for elevatoren
• Parker bilen et stykke fra din arbejdsplads
• Mens du ser tv, kan du kravle på din motionscykel
• Gør rent så du sveder, og stræk ud i et par minutter, flere gange om dagen

Hvad gør professionelle

Der lægges stor vægt på optimal ernæring i professionelle kredse. Lad os bare lige f.eks. tage fodbold. Motion er altafgørende om de får succes. Ronaldo!

Spillerne er i topform, og lang tids træning og sund livsstil giver pote. Både psykisk og fysisk, skal de være klar. Og det er de. Nu skal de spille fodbold! Gennem deres lange træning, lægges der planer med god nærende kost, som er den bedste forudsætning for at kroppen bliver “fit for fight”. Det gælder i alle sportsgrene.

Oftest benyttes et kosttilskud af højeste kvalitet af elite udøvere. Det sikrer at kroppen får optimal ernæring, og derfor er man klar til at yde det bedste.

Uanset hvilket niveau man er på, om det er fodbold, håndbold, fitness eller motion og sundhed, er det yderst vigtigt at anvende den bedste ernæring til din krop.

 

Helseprodukter og Kosttilskud

Herbalife, der findes i over 90 lande, bliver flittigt brugt, da produkterne lever op til de højeste krav der er indenfor området. Herbalifes måltidsshakes Formula 1, indeholder alt hvad man ville have fået i et absolut lækkert og balanceret måltid.

Proteinpulver fra Herbalife er toppen af kvalitet. Proteiner, kulhydrater, fedt og vitaminer, disse ting er med til at give vores krop den bedste ernæring. Det er højkvalitets proteiner der bruges. Det er en stor hjælp til at komme igang med en sundere livsstil, når man benytter produkter der booster kroppen.

Herbalife er 100% dedikeret til at forbedre ernæringen til brugeren

Når kun det bedste er godt nok! Det er ikke kun de professionelle der har mulighed for at komme i nærheden af Herbalifes uovertrufne kosttilskud. Motion, fitness og sundhed er for alle. Hver eneste dag, er der millioner verden over, der nyder den gavnlige effekt af produkterne. De gør en forskel.

Uanset hvad du vil bruge kosttilskuddet til, om det er vægttab, motion eller morgenmad, så vil du give din krop det den har mest brug for.
Lige meget om man ønsker at bruge denne optimale ernæring til Fitness, sport, Fodbold, eller i sin daglige rutine, så vil det være en succes.

Nå dine mål

Med den bedste næring i hver eneste shake fra Herbalife, er du helt sikker på at der er de næringsstoffer der er nødvendige for at få en sundere krop.

Mange behøver, og vil have super god næring, blandt andet også når de skal til at tabe sig, eller dyrker motion.

Det er rigtig vigtigt ikke at sulte sig og spare på de gode næringsstoffer. Det er ikke holdbart i længden.

Man mister kræfter og lysten til at fortsætte den gode kurs man er kommet i gang med. Så der røg succesen! Men lad være at give op!

 

Vi hos dinherbashop.dk vejleder og støtter dig hele vejen til dit mål er nået, og giver dig den opbakning du kan have brug for. Alene kan det ofte være svært at bevare gåpåmodet! KEEP IT SIMPLE. Vi sørger altid for at gøre tingene så enkelt og ukompliceret som muligt, for det er sådan det bedst kører for alle.

Sådan får du mest ud af dine planer

Det bedste for din krop er at starte din dag med en sund og næringsrig morgenmad. Sørg for at du dagligt får masser af gode proteiner. Her kan Herbalifes Formula 1 protein shake være en fantastisk hjælp til at få det daglige protein indtag dækket.  

Små måltider i løbet af din dag er effektiv. 2 liter vand hver dag, og spis forskellig frugt og grønt. Til sidst så gør hvad du kan for at få tilstrækkelig fysisk motion. Fitness og sundhed kan godt blive en god vane. Det behøver slet ikke være så svært. Som Herbalife forhandler yder jeg dig GRATIS støtte og support hele vejen.

Kontakt Jette på telefon 28 60 06 82 

Formålet med kosttilskud er at give et supplement af næringsstoffer eller andre stoffer med en ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning til den normale kost. Kostråd

Brug altid Herbalife Nutrition produkter som en del af en balanceret og varieret kost kombineret med en aktiv livsstil

Alle referencer til vægtregulering relaterer til Herbalife Nutritions vægtreguleringssystem, som bl.a. omfatter en balanceret kost, regelmæssig motion, en passende mængde væske hver dag, kosttilskud efter behov og en passende mængde hvile. Resultaterne kan variere fra person til person.

Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.