Protein pandekager med banan
Det er bare sagen. Både smagen og det at den er lækker svampet, samt de sunde ingredienser gør, at denne opskrift er skøn. Det er hurtig og nemt at lave pandekagerne.
De værdifulde næringsstoffer der er tilsat pandekagerne, er med til at du får dit daglige protein behov dækket. Du sparer på kalorierne, som er en fordel når man gerne vil have en sundere livsstil.
Protein pandekager fungerer supergodt som morgenmad, eller som en snack efter træningen, eller til “hygge”.
Ingredienser:
- 1 banan
- 2 æg
- 50 g. havregryn
- 2 spsk. mel
- 50 g. Herbalife Formula 1 protein efter eget valg
- 1½ dl. mælk
- 1 tsk. bagepulver
- 1 tsk. vaniljepulver
Fremgangsmåde:
Det første du gør er, at mose bananen i en skål. Brug evt. en gaffel eller stavblender til det. Tilsæt dernæst æg og havregryn, og mix det godt sammen med en stavblender eller håndmikser. Tilsæt mælk, mel, proteinpulver, bagepulver og vaniljepulver, og bland det hele godt sammen. Bag pandekagerne på en varm pande.
Pandekagen er klar til at blive vendt med en pallet, når der ikke er mere rå/våd dej at se. Pandekagen steges færdig på den anden side, indtil den er gyldenbrun.
Server dem lune med skyr, blåbær eller andre bær du kan lide, eller dine favorit frugter.
I denne opskrift er der brugt Herbalife Formula 1 Vanilje protein vitamin mix. Den kan du købe her i online-shoppen
Du kan også anvende andre smage hvis du ønsker det. Der er mange valgmuligheder i shoppen.
Pandekager uden banan ;-)
Fremgangsmåden er den samme som den med banan.
- 1 kop mel
- 1 1/2 tsk. bagepulver
- 1/4 tsk. fin salt
- 1 spsk. havregryn
- 1 spsk. Herbalife Formula 1 (vanilje eller banana cream eller efter eget valg)
- 1 æg
- 150 ml. mælk
Kontakt Herbalife Forhandler Jette Andersen direkte
på mobil: 2860 0682
***
Få ny og nyttig information i vores nyhedsbrev
– Vi er klar til at sende dig information om en sund livsstil – Tilmeld her
***
Formålet med kosttilskud er at give et supplement af næringsstoffer eller andre stoffer med en ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning til den normale kost.
Brug altid Herbalife Nutrition produkter som en del af en balanceret og varieret kost kombineret med en aktiv livsstil
Alle referencer til vægtregulering relaterer til Herbalife Nutritions vægtreguleringssystem, som bl.a. omfatter en balanceret kost, regelmæssig motion, en passende mængde væske hver dag, kosttilskud efter behov og en passende mængde hvile. Resultaterne kan variere fra person til person.
Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme. Kostråd
