Fordele ved en fiskeolie kapsel

Få den rette balance af Omega 3, 6, og 9 

Der skrives meget om fiskeolie, og ikke uden grund. Det er fordi det er vigtigt, da det kan støtte kroppens funktioner. Det kan være meget svært at finde ud af, hvad der virkelig er det bedste olie på markedet. Hvad skal man vælge? Omega 3 får de fleste mennesker for lidt af, og nok af omega 6 og 9. Læs mere om Herbalife´s fiskeolie herunder. Først kan vi lige se på hvad fiskeolie er.

Hvad er fiskeolie

Fiskeolier er såkaldte omega-3 fedtsyrer. Det er livsnødvendige fedtstoffer, og de skal tilføres udefra, det vil sige med kosten og/eller som tilskud. De tilhører gruppen af flerumættede fedtsyrer.

De egentlige fiskeolier omfatter EPA og DHA. ALA er en omega-3 fedtsyre i planteverdenen, der i mindre grad bliver omdannet til EPA og DHA i vores stofskifte.

Omega-6 er en gruppe flerumættede fedtsyrer, som ikke er olier fra fisk. Omega-6 findes typisk i planteolier såsom majs, vindruekerner og solsikke. Omega-9 er ikke fiskeolie, men enkeltumættede fedtsyrer i blandet andet oliven og avocado.

Herbalifeline® Max er et omega 3-kosttilskud, som er rigt på de vigtige omega 3-fedtsyrer EPA og DHA. 

Anbefalinger 

Vigtige undersøgelser har vist, at store dele af vores kost har et meget lavt indhold af omega 3-fedtsyrer (EPA & DHA). Derfor kan et kosttilskud være en god idé.

Som noget der er almindeligt kendt, anbefaler Ernæringsfysiologerne, at man indtager mellem 2-3 portioner fisk om ugen. Det er for at få dækket den anbefalede mængde omega-3, og det kan være svært for de fleste. Men vigtigt er det, da det bl.a. er kendt for at være gavnlige for kroppen.

Certificeret af Friend of the Sea

Fordi den største kilde til disse vigtige proteiner findes i verdenshavene, bør vi passe ekstra godt på havet for at bevare den, og beskytte det der er i den. Derfor gøres der mere og mere for bæredygtigheden.

Kosttilskuds firmaet Herbalife sætter meget focus på at bevare de vigtige værdier nu, og for den kommende generation. Derfor er Herbalifeline Max en bæredygtigt fremskaffet fiskeolie, som er certificeret og godkendt af Friend of the Sea, som du kan læse mere om i linket nederst på siden. Noget nyt er også, at alle ingredienserne i Herbalifeline® Max er indkapslet i en vegetarisk gelékapsel.

Hvordan bør omega balancen være i kosten

Det viser sig, at vores spisevaner giver os 8-10 gange flere omega-6 end 3, og det er fordi vi anvender færdigretter og mad der er fyldt med planteolie. Oveni det er der også det, at vi spiser mindre fisk og dyr fra friland end før.

Det bedste ville være, at vi kun fik 2-4 gange mere omega-6 end omega-3. Når det nu forholder sig sådan, bliver følgen heraf, at en almindelig danskers spisevaner er inflammatoriske. Det vil sige, at det fremmer betændelse, som er med til at forårsage eller forværre en række sygdomme og skavanker.

Hvad gør vi ved det? Sunde kostvaner kan rette op på de ulige forhold mellem omega-6 og 3. primært ved at spise flere fisk, flere naturlige fødevarer, samt undgå de færdiglavede fødevarer af mindre god kvalitet.

DHA og EPA

DHA er med til at bidrage til, at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn.
EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion, såvel som til at vedligeholde normale triglycerid niveauer i blodet, og et normalt blodtryk.

Det kan være en god ide at tjekke med sin læge, hvordan ens helbred har det.

Gør noget for at vise dit hjerte, din hjerne, og dine øjne at du passer godt på dem.

Besøg venligst friendofthesea.org for mere information

 

Kontakt Jette hos dinherbashop for mere information 2860 0682

***
Få ny og nyttig information i vores nyhedsbrev
– Vi er klar til at sende dig information om en sund livsstil – Tilmeld her
***

Formålet med kosttilskud er at give et supplement af næringsstoffer eller andre stoffer med en ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning til den normale kost. Kostråd

Brug altid Herbalife Nutrition produkter som en del af en balanceret og varieret kost kombineret med en aktiv livsstil. Produkterne supplerer den daglige kost, og bør ikke erstatte en varieret kost

Alle referencer til vægtregulering relaterer til Herbalife Nutritions vægtreguleringssystem, som bl.a. omfatter en balanceret kost, regelmæssig motion, en passende mængde væske hver dag, kosttilskud efter behov og en passende mængde hvile. Resultaterne kan variere fra person til person.

Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.