Hvad er hemmeligheden bag et godt og sundt måltid?

Her kan du finde nogle gode råd og inspiration til bedre ernæring i din hverdag.

Spiser du sundt?

Vi møder ofte ordene, spiser du sundt? For at et måltid kan kaldes sundt, ja så skal det have en god karakter på madskalaen. Visse ting skal opfyldes for at man kan sige, at det er det.

✓ Det skal være optimal ernæring
✓ Maden ikke skal “koges væk” eller steges for meget”
✓ En god variation
✓ Smagen skal være god
✓ Det skal stille sulten
✓ Må være letfordøjeligt

Hvilke karakterer vil du give dine måltider når du tager disse ting i betragtning? Spiser du sundt når du skal være helt ærlig?

Hvis skalaen er fra 1-10, hvordan er næringen i dine retter? Måske lidt lave! Der skal måske flere kvalitets ingredienser til, for at det er godt nok. Kunne du godt tænke dig at få tallet op ad skalaen, så læs videre her. Når vi laver mad, er der visse ting der spiller en vigtig rolle. Tænker vi så på hvor længe maden har været opbevaret? Sørger vi for at få de rette vitaminer og mineraler, kulhydrater og fedt samt proteiner i hvert måltid? Er det smagsfuldt og lækkert tilberedt, og mætter det? Har din krop nemt ved at fordøje og optage maden? Alt er jo en smagssag, så der må man finde det der vil pirre dine smagsløg.

Hvad nu hvis du ikke har tid og overskud til at tilberede måltider, der indeholder alt det der nu er godt! Spiser du sundt når det skal gå stærkt?

Er du presset i hverdagen, findes der en nem og absolut fin løsning. Formula-1 fra Herbalife, er en måltidserstatningsshake der giver optimal næring.

spiser du sundt

Hvorfor er den så god?
Fordi den har alt det i sig som er i kostcirklen eller kostpyramiden af næringsstoffer. Nogen kalder den det ULTIMATIVE “fastfood”. Ikke helt forkert, hvis man ser på indholdet. Formula-1 shaken er lynhurtig at lave. Den er nem at have med på arbejde, til træning, derhjemme, som mellemmåltid og på farten i bil eller bus.
Når du får denne gode nærende SHAKE, mætter du kroppen med noget fornuftigt, og falder ikke så let i de der impulskøb af usunde fristelser, der møder os hele tiden. Så spiser du sundt vil det også kunne hjælpe dig til et vægttab, hvis det er det du vil have.

Den er det perfekte valg, hvis du vil have optimal næring og en minimal indsats!

For mange i hele verden er shaken blevet en del af deres livsstil. På grund af dens enkelthed, er folk vilde med den. Man kan anvende proteinmixen på mange forskellige måder, til pandekager, is, muffins, knækbrød og meget andet. Så spiser du sundt og varieret hver dag, mærker du forskellen.

Hos dinherbashop.dk kan vi sammen med dig, finde en løsning og plan. Selvom man siger ja hvis nogen spørger dig om .. spiser du sundt, så er der måske visse vaner der skal rettes til. Vi har hjulpet mennesker i mange år med at komme på sporet at en god livsstil, og kender til problemstillingerne. Ofte behøves kun lidt forandringer. Men det hjælper vi med at finde ud af.

 

Lad os på dinherbashop hjælpe dig på vej! Ring til Jette på telefon 28 60 06 82

 

***
Få ny og nyttig information i vores nyhedsbrev
– Vi er klar til at sende dig information om en sund livsstil – Tilmeld her
***

Formålet med kosttilskud er at give et supplement af næringsstoffer eller andre stoffer med en ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning til den normale kost.

Brug altid Herbalife Nutrition produkter som en del af en balanceret og varieret kost kombineret med en aktiv livsstil.