scor 10 ud af 10 på din kostplan

For at få gode næringsrige måltider, må man prøve at få dækket det daglige behov, ved at sætte sig ned, og lave en fornuftig, realistisk kostplan.

Det er ikke så ligetil for de fleste af os. Med en realistisk kostplan, vil du have nemmere ved at overholde de krav vores krop stiller til os, for at fungere bedst.
Vores krop har dagligt brug for mange forskellige næringsstoffer. Det kan man specifikt finde meget mere om på nettet.

kostplan liste dinherbashop

Her finder du en oversigt til en kostplan der vil kunne hjælpe dig på vej.
Skriv det ned du vil ændre på.

1. Spis årstiden grønt og frugt.
2. Kog ikke grøntsagerne for meget, hellere dampe dem.
3. Sørg for et dagligt salat-måltid, blandet og farverigt.
4. Minimer det fedtholdige kød. Vælg hellere magert, som kalkun og kylling.
5. Spis fisk og skaldyr, så ofte som muligt hver uge.
6. Du bør vælge fuldkornsprodukter, eksempelvis brune ris, pasta og brød.
7. Prøv at tænk varieret.
8. Vælg det økologiske.
9. Og spring aldrig et måltid over.
10. Undgå de usunde mellemmåltider.

scor 10 på din kostplan med dinherbashopNår du følger disse råd, er det muligt at score 10 point på den sunde kostplan.

Nå, det er mange ting jeg skal ændre, tænker du måske. Det orker jeg ikke i dagligdagen.
Hvis du ikke føler at det vil være muligt for dig at følge forslagene, men alligevel gerne vil gøre mere for din daglige sundhed, så har du mulighed for at supplere med et kosttilskud.

En måltidserstatnings-shake fra Herbalife, Formula-1, vil dække dit behov.
Her kan du erstatte et måltid med shaken, og alligevel være fuld dækket ind til det måltid.
Her behøver du ikke tænke på om der nu er de rigtige og vigtige nærende ting i. Det har de erfarne professorer gjort for dig, så den er på plads.
Hvor nemt kan det være?

Shaken kan fint indgå i din kostplan, da den kan bruges enten som morgenmad, frokost eller som aftensmad.

Formula-1 shaken er fantastisk, for den er med til at sikre at du altid får dækket dine behov for rette næring.

Når din kostplan svigter

Mange har fundet ud af, at tingene ikke altid går som planlagt, og tid, stress og andre ting gør, at vi ikke får givet os tid til at stå og kokkerere i vores køkkener.
Og for manges vedkommende er det, der er på tallerkenen ikke det vi burde have, og det ved vi godt.
Men sådan er det jo. Vi kan godt tage os sammen et stykke hen ad vejen, men hvor overskuddet mangler, er hjælpen lige ved hånden med en sund SHAKE.

Så hvis du vil have højere score tal på din kostplan, ja så har du muligheden nu.

Kontakt os på dinherbashop eller ring på telefon 2860 0682
Så hjælper vi dig godt på vej til dit nye scoretal!

 

***
Få ny og nyttig information i vores nyhedsbrev
– Vi er klar til at sende dig information om en sund livsstil – Tilmeld her
***