Hvad er hemmeligheden bag et godt og sundt måltid?

Her kan du finde nogle gode råd og inspiration til bedre ernæring i din hverdag.

Spiser du sundt?

Vi møder ofte ordene, spiser du sundt? For at et måltid kan kaldes sundt, ja så skal det have en god karakter på madskalaen. Visse ting skal opfyldes for at man kan sige, at det er det.

✓ Det skal være optimal ernæring
✓ Maden ikke skal “koges væk” eller steges for meget”
✓ En god variation
✓ Smagen skal være god
✓ Det skal stille sulten
✓ Må være letfordøjeligt

Hvilke karakterer vil du give