Hvad er hemmeligheden bag et godt og sundt måltid?

Her kan du finde nogle gode råd og inspiration til bedre ernæring i din hverdag.

Spiser du sundt?

Vi møder ofte ordene, spiser du sundt? For at et måltid kan kaldes sundt, ja så skal det have en god karakter på madskalaen. Visse ting skal opfyldes for at man kan sige, at det er det.

✓ Det skal være optimal ernæring
✓ Maden ikke skal “koges væk” eller steges for meget”
✓ En god variation
✓ Smagen skal være god
✓ Det skal stille sulten
✓ Må være letfordøjeligt

Hvilke karakterer vil du give dine måltider når du tager disse ting i betragtning? Spiser du sundt når du skal være helt ærlig? Hvis skalaen er fra 1-10, hvordan er næringen i dine retter? Måske lidt lave! Kunne du godt tænke dig at få tallet op ad skalaen, så læs videre her.
Når vi laver mad, er der visse ting der spiller en vigtig rolle. Tænker vi så på hvor længe maden har været opbevaret?
Sørger vi for at få de rette vitaminer og mineraler, kulhydrater og fedt samt proteiner i hvert måltid? Er det smagsfuldt og lækkert tilberedt, og mætter det? Har din krop nemt ved at fordøje og optage maden? Et eksempel på et måltid der er i balance ernæringsmæssigt, og samtidig smager skønt og mætter, kunne være noget lignende disse billeder. Alt er jo en smagssag, så der må man finde det der vil pirre dine smagsløg.

Hvad nu hvis du ikke har tid og overskud til at tilberede måltider, der indeholder alt det der nu er godt og sundt?

Er du presset i hverdagen, findes der en nem og absolut fin løsning. Formula-1 fra Herbalife, er en måltidserstatningsshake der siger spar to til alle andre proteindrikke.

Spis rigtigt med dinherbashop

Hvorfor?
Fordi den har alt det i sig som er i kostcirklen eller kostpyramiden af næringsstoffer.

Nogen kalder den det ULTIMATIVE “fastfood”. Ikke helt forkert, hvis man ser på indholdet. Formula-1 shaken er lynhurtig at lave. Den er nem at have med på arbejde, til træning, derhjemme, som mellemmåltid og på farten i bil eller bus. Når du får denne gode nærende SHAKE, mætter du kroppen med noget fornuftigt, og falder ikke så let i de der impulskøb af usunde fristelser, der møder os hele tiden. Det vil hjælpe dig til et vægttab hvis det er det du vil have.

For mange i hele verden er shaken blevet en del af deres livsstil.
På grund af dens enkelthed, er folk vilde med den.

Så hvis folk spørger dig, spiser du sundt, så kan du helt sikkert sige JA.

Den er det perfekte valg, hvis du vil have optimal næring og en minimal indsats!

Lad os på dinherbashop hjælpe dig på vej! Ring til Jette på telefon 28 60 06 82

 

***
Få ny og nyttig information i vores nyhedsbrev
– Vi er klar til at sende dig information om en sund livsstil – Tilmeld her
***