Hvad er dit og hvad er dat? En Ordforklaring må der til.

Da der kan være mange fremmede ord på denne hjemmeside, har jeg skrevet en lille ordforklaring.

ALOE VERA: En plante, anvendt i århundreder, og som har en positiv indvirkning på kroppen – både ind-og udvendigt.

AMINOSYRE: En vigtig byggeblok af proteiner.

ASKORBINSYRE (C-VITAMIN)
Et vitamin, som kroppen har brug for i forbindelse med dannelse af væv og alle kropsdelenes sundhed. Findes i mange fødevarer.

BODY MASS INDEX (BMI):
En bred måling, der anvendes til at finde en persons sunde vægtområde baseret på både vægt og højde.

ENERGI (FØDEVAREENERGI):
Fødevareenergi kommer fra de fødevarer, vi spiser, og hvert makronæringsstof (plus alkohol) gør en forskel på mængden af energi pr. gram næringsstof. Fødevareenergi måles i kalorier eller kilojoule.

ENZYM: Et protein i kroppen, der sætter skub i de biologiske processer.

FEDT: Et energipakket makronæringsstof, der er vigtigt for ens velbefindende. Fedtstoffer kan være mættede (også kaldet dårlige fedtstoffer) eller umættede (også kaldet gode fedtstoffer).

sundefibreFIBRE: Findes i hele frugter, grøntsager, bønner og korn, som f.eks. havre og brune ris. De indeholder mange vitaminer og mineraler og hjælper med at give regelmæssig afføring. Fibre kan enten være opløselige eller uopløselige .

FRUKTOSE: Et naturligt sukker, der findes i de fleste typer frugt og i visse grøntsager.

GLUKOSAMIN: En naturlig forbindelse, som findes i næringsrig brusk.

GRØN TE: En te med en naturligt forekommende kilde til koffein og med en lang historisk brug verden over.

GUARANA: En sydafrikansk busk, der er en naturlig koffeinkilde.

ILTNING: Opstår, når den livsvigtige ilt forbrændes i menneskekroppen og producerer de såkaldte frie radikaler, der er biprodukter i kroppen.

KULHYDRAT-ELEKTROLYT: Som regel anvendes det til at beskrive f.eks. bestemte væsker samt visse isotoniske sportsdrikke, hvor balancen af salt og elektrolytter understøtter, at kroppen rehydreres under og efter motion.

KALCIUM: Et vigtigt mineral, der hjælper med at bevare sunde knogler og tænder, og som spiller en vigtig rolle i forbindelse med musklernes funktion.

KALIUM