5 GODE RÅD så du ikke springer morgenmaden over!

Start roligt op.

3 smoothiesGå stille og roligt i gang med at skabe en god ny vane ved hjælp af små portioner letfordøjelige fødevarer, som er fyldt med næringsstoffer.

Prøv en proteinshake med frugt eller lidt fedtfattig hytteost eller et hårdkogt æg med et stykke frugt ved siden af.

Opdel dine måltider i mindre måltider.

soy-beans-snackDu behøver ikke at spise hele måltidet på én gang.
Nip til din shake i løbet af morgenen, og drik resten, når du ankommer til der, hvor du skal være.
Eller spis først din hytteost eller dit æg, og vent så med at spise frugten til en time senere.Det vil du have stor gavn af.

Stå 10 minutter tidligere op, end du plejer.
Det er en god ide.

1010 minutter ekstra om morgenen kan gøre en stor forskel for dem, der normalt drøner ud ad døren.
Du har ikke kun tid til at tilberede noget hurtigt, men du giver også hele dit system mulighed for at vågne.

Spis det, du syns der tænder dig.

Der er ingen deating-salader siger, at du skal spise “morgenmadsmad” om morgenen.
Men husk!! Du skal sørge for at få noget at starte dagen på. A38 eller mysli og andet kan være fint op af dagen hvis det er det der lige passer dig. Lidt rester af kylling eller en grøntsagsret kan også spises. Bare sørg for at få noget godt kroppen kan arbejde med.

Lad være med at nøjes med “kaffe og en muffin”.

Mange snydEating-drivinger sig selv ved at tro, at de ikke rigtig spiser morgenmad, når de nøjes med en kop kaffe og en basse fra bageren.
Men selv en lattedrik, der ellers ser så uskyldig ud, og en muffin kan indeholde mere end 700 kcal og 6 teskefulde fedt.
Sørg for den bedste start til din krop

Hvis du tit springer din morgenmaden over, så prøv disse enkle råd til at  komme ind i en god morgenmadsvane.

Herbalifes shake eller smoothie er hurtig at blande, smager godt og er fuld af vigtige næringsstoffer. Det er et næringsrigt, praktisk alternativ, når tiden er knap.

  1. 5  En F1-shake er enkel, lækker og nem at tilberede.
  2. rasberry tea    Få ny energi med en kop Instant Herbal-urtetedrik
  3.  Herbal Aloe-urtekoncentrat, mango-1065    Sluk tørsten med Herbal Aloe-urtekoncentrat

* Ved at erstatte et måltid om dagen bestående af energireduceret kost med måltidserstatninger får du hjælp til at opretholde vægten efter en vægtregulering

Herbalifes store udvalg af videnskabeligt avancerede ernærings-, vægtregulerings- og personlig pleje-produkter bakkes op af en personlig og venlig service og en pengene tilbage-garanti inden for 30 dage. Bed om den seneste produktbrochure.