Har du svært ved at få god ernæring hver dag?

I en verden hvor vi stræber efter at være vores bedste jeg, og få god ernæring, kan det nogle gange være svært at overskue, også at spise sundt og nærende hver dag. Det gælder både på jobbet, hos familien og blandt venner. For mange er det den del der ofte tilsidesættes. Specielt når der skal fokuseres på kvalitetstid med familie og venner, eller at nå en deadline på jobbet. Men sådan behøver det slet ikke at være! Vi viser dig her, hvordan du også kan leve sundt i en travl hverdag.

Sundhed er 80% hvad du spiser, 20% motion

Den er god nok. Din kost betyder langt mere end du tror. Men når du først begynder på den sunde livsstil og vænner kroppen til at få naturlig energi tilført dagligt, vil det være nemt for dig at leve sundt. Mange personlige trænere vejleder i dag efter teknikken 80% fokus på kost – 20% fokus på motion. Det skyldes simpelthen, at du kan dyrke motion så tosset du vil. Men hvis du ikke kombinerer det med sund kost, får du knapt noget ud af det. For eksempel er det vigtigt at få rigeligt med proteiner, for at kunne opbygge muskler effektivt.

Gør det nemt at få god ernæring hver dag

Kosttilskud, måltidsbarer og shakes fra Herbalife, gør det let som en leg at spise sundt i hverdagen. Selv hvis du lever et hektisk liv, hvor der ikke altid er tid til at lave ordentligt mad.
Men nemt kan det gøres! Du ryster blot en shake sammen, og så har du en sund og nærende morgenmad, som giver dig energi til langt ud på eftermiddagen. Den er også genial til frokost, eller hen på eftermiddagen, hvor man er ved at gå kold.

Personlig coach til at støtte dig og hjælpe dig på vej

Er du usikker på, om du kan holde fast i den gode ernæring, og har du brug for støtte og vejledning til at komme godt fra start med din nye livsstil? Så står Jette klar til at hjælpe dig. Her får du opbakning og gode råd til at implementere de nye kostvaner, så de passer til netop din livsstil. Uanset om det er med målet om vægttab, mere energi i hverdagen eller blot en mere aktiv og sundere livsstil, så er vi din coach. Jette kan også vejlede dig til god ernæring i forbindelse med at få mest muligt ud af motion.

Kontakt Jette og fortæl hende om de mål du ønsker at opnå. Det er 100% uforpligtende.