Har du hørt om Beta Heart Herbalife – Godt for kolesteroltallet!

Dette nye fantastiske kosttilskud Herbalife Beta Heart, kan gøre noget godt for kolesteroltallet.

Men er det noget jeg har brug for, tænker du måske. Har jeg forhøjet kolesterol?

Statistikker viser at 133,3 millioner mennesker i Tyskland, Frankrig, Italien, Spanien og Storbritannien, har forhøjet kolesterol.*

Hvad er kolesterol?

Det er et helt naturligt fedtstof der dannes af leveren, og det findes også i forskellige fødevarer. Det kunne være i æg, kød og mælkeprodukter. Kolesterolen er meget vigtig for vore celler og for produktionen af D-vitaminer, hormoner og galde til vores fordøjelse.

Alle uanset vægt og alder, kan være i risikogruppen for et højt kolesteroltal.

Selvom du er ung og måske får rørt dig lidt en gang imellem, kan du godt have et højt kolesteroltal?
Det er fordi der er en række livsstil faktorer, som spiller en stor rolle i forhold til forhøjet kolesterol:

  • Det kan være du har et arbejde hvor du sidder stille det meste af tiden.
  • Måske har du diabetes eller et forhøjet blodtryk.
  • Hvis man er overvægtig, eller ryger.
  • Også kosten spiller en stor rolle om man er i risikogruppen.

stetoscope dinherbashopNogen ting kan være svære at ændre, f.eks. hvis der er arvelige hjertesygdomme i familien, men meget kan man gøre.
Det er for det første altid bedst at få tjekket ved din læge hvordan det står til.
Man behøver ikke afstå fra alle de ting man holder af, men man kan prøve at skifte noget ud med lidt sundere fødevarer.
Så vil du mindske faren for at udvikle forhøjet kolesterol. Mættet fedt samt transfedtsyrer i kager, mælkeprodukter med meget fedt og forarbejdet kød kan øge dit kolesterol. 

Undgå:

– Kager, hvidt brød, hvid pasta og så videre.
– Chips, for de er fulde af fedt og sukker.
– Færdiglavede retter for de indeholder tit mange usunde fedtstoffer.
– Kød der er forarbejdet, men prøv i stedet magert kød for det indeholder mindre mættet fedt.

Spis mere:

– Nødder, frø, sojabønner eller oliven. Magert fjerkræ.
– Kog eller damp dine grøntsager. Det er meget sundere.

– Spis fedtholdige fisk, og få de gode fedtstoffer og omega 3-fedtsyrer.
– Soja og valle-protein er fantastiske som alternative proteinkilder.

– Fiberkilder af havre, brune ris, frugt og grønt er godt.

beta heart herbalife dinherbashop.dkAlt dette kan virke lidt uoverskueligt. Men hvordan kan jeg sænke mit kolesteroltal? Der findes en anden måde du kan sænke, eller bare vedligeholde dit kolesteroltal på, og det er på et sundt niveau.

Har du hørt om BETA-GLUCANER?
De findes i nyheden HERBALIFE BETA HEART®!

Her på dinherbashop.dk er vi glade for at kunne tilbyde dette fantastiske produkt, Beta heart. Se det på vores webshop.

Hvorfor er Beta Heart Herbalife så godt, vil du måske helt naturligt spørge?

Uden at blive alt for videnskabelige, vil vi nævne nogle vigtige faktorer her. Beta-glucaner! Ja det lyder lidt fremmed. Men Beta-glucan der kommer fra havre, har vist sig at kunne sænke/reducere kolesterolindholdet i vores blod.

De fleste ved, som vi har været inde på, at har man et højt kolesteroltal er der en risiko for at udvikle forskellige hjertesygdomme, og det vil vi da vist alle helst undgå. Beta Heart indeholder disse vigtige ting så det gør det nemt for dig.

Vil du ændre din livsstil?

Du kan selv medvirke til at dit kolesterol bliver normaliseret på en enkel måde. De super vigtige Beta-glucaner kan bidrage til at man kan vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet.

Det gode og det dårlige kolesterol

HDL (det gode kolesterol)
fjerner overskydende kolesterol fra blodet for at forhindre at dine blodårer stopper til.

LDL (det dårlige kolesterol)
er den type man skal minimere, for er der for meget LDL, kan det aflejre sig på i blodårerne, og det kan give åreforkalkning.

REGELMÆSSIG MOTION
Fysisk aktivitet vil også være med til at øge det »gode« kolesterol (HDL) i blodet, fordi det stimulerer bevægelsen af fedtaflejringer til leveren, som hjælper til med at bevare et godt hjerte og sunde blodårer.
2,5 time med moderat intensitetstræning om ugen er alt hvad der behøves** for at sænke kolesteroltallet.

beta heart herbalife motion

Du kan også gøre det lidt nemmere for dig selv hvis du har gode venner der også vil røre sig.
Lad være med at komplicere det, men “ keep it simple“.

En lille gåtur i Fakta på 20 minutter om dagen, og så 1 time med at cykle eller svømning i weekenden. Det er realistisk, synes du ikke? Denne lille plan er tilstrækkelig for at opnå dit ugentlige mål for aktivitet.
Man kan også parkere et par gader længere henne end man ellers gør, eller tag trapperne i stedet for elevatoren.

Små ting kan gøre en stor forskel.

Hvis man har lidt i baghovedet at man gerne vil være så aktiv som man kan, ja så bliver man overrasket over resultatet. Og det vil jo bare være skønt at være på toppen hver dag! Aktivitet sammen med et tilskud til din daglige kost vil kunne gøre en forskel.

Har du lyst til mere info så kontakt mig på 2860 0682 eller mail.

***
Få ny og nyttig information i vores nyhedsbrev
– Vi er klar til at sende dig information om en sund livsstil – Tilmeld her
***

* World Health Organisation. Global status report on non-communicable diseases 2014.
** NHS guidelines: High cholesterol–prevention.Posted 16/08/2013.